ぬく森サロン・五郎丸　足つぼセルフマッサージ

ストレッチ＆足つぼセルフマッサージを行いました

裸足になって、指をほぐしていきます

足の指をほぐした後は、青竹踏みもして、痛みがある場所をそれぞれ確認

痛た気持ちいいくらいの力でマッサージしました

楽なポーズで休んだりしながら、リフレッシュ(^^♪

午後のひと時は、あっという間に過ぎました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　toku