管理栄養士 今ちゃんのレシピ

2024.11.24 管理栄養士 今ちゃんのレシピ

小雪の献立

海鮮ちらし

蓮根と南瓜の甘辛煮

オレンジ

清汁

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11月の旬の食材

柿、南瓜、えのき、春菊、ほうれん草、ごぼう等

栄養価の高く、美味しいので

積極的に食べるといいですね。