水分補給

朝夕涼しくなりましたが、まだまだ暑い日が続きます。 脱水症は室内でもおこります。 お年よりは体の中に […]

夏バテ　防止

夏バテ防止 うなぎは栄養価が高く体力の落ちる夏場には食べたい食品です。 しかし、皮は意外に固く噛む力 […]

５月の行事食

ぬく森の食事について 毎日元気に過ごすには食事と水分補給がとても大切です。   お年寄りが […]